Etkinlik Takvimi

Herkese açık ve ücretsiz bu buluşmada, Anneler Günü haftasında annelerin kendilerine şefkatli bir alan açmasına eşlik edeceğiz. Yin yoga ve somatik pratiklerden oluşan yumuşak bir yoga pratiğiyle bedeni rahatlatmayı, sinir sistemini desteklemeyi, yavaşlamayı ve günlük hayatın içinde çoğu zaman geride kalan kendi ihtiyaçlarımızla yeniden temas etmeyi birlikte deneyimleyeceğiz.

Tao Vinyasa’nın yang akışları ile güç, esneklik ve denge üzerinde çalışan 6 yang akışı hem kendi pratiğine hem de öğrettiğin pratiklere entegre etmeyi öğrenecek ve gerisindeki mantığı kavrayacaksın.

Berivan Aslan Sungur rehberliğinde gerçekleşecek bu inzivada; öz şefkat, zor duygularla temas, ihtiyaç farkındalığı, esnek dayanıklılık ve regülasyon gibi konular sade ve hayatın içinden bir dille ele alınacak. Yoga ve somatik pratiklerle desteklenerek içselleştirilecek.

Berivan Aslan Sungur ile yüz yüze, inziva formatında gerçekleşecek bu program ile hem kendi pratiğinde derinleşecek hem de uzmanlığını geliştirecek derin bilgiler öğreneceksin.

Bu programda Dr. Hiroshi Motoyama’nın uzun zaman üzerinde çalışarak oluşturduğu Meridyen Egzersizleri Serisini öğrenecek, kendi kendinize uygulayabilir duruma gelecek ve dilerseniz öğretebilecek donanıma sahip olacaksınız.

Yin yoga alanında uzmanlığın varsa bu programda pozları derinlemesine inceleyecek ve alandaki hakimiyetini artıracaksın. Sadece Yin Yoga’ya değil, genel olarak pratiklerini besleyecek psikoloji, sinir sistemi, travma, mindfulness, şefkat alanında öğrendiklerini uzmanlık yaklaşımına dahil edecek ve bütünsel bir yaklaşım geliştireceksin.

Ruhuna ve bedenine iyi gelecek bir pratiği hayatına katacağın bu programda; Yin Yoga’nın temellerini, yoga felsefesini ve kapsamlı yoga anatomisini, sinir sistemi, travma ve Polivagal Teori bilgileriyle birlikte öğreneceksin. Program sonunda uluslararası geçerliliğe sahip, Yoga Alliance onaylı bir belge ile dünyanın her yerinde Yin Yoga öğretebilir olacaksın.

Yoga uzmanı veya deneyimli yoga öğrencisiysen, Yin Yoga yaklaşımını somatik, travma bilinçli ve polivagal yaklaşım ile sunan bu programda kapsamlı anatomi bilgisi öğrenecek ve bu pratiği öğretmeyi öğreneceksin.