Yogaya Somatik, Travma Bilgili ve Polyvagal Yaklaşımla
Program özellikle deneyimli yoga uzmanlarına Yin Yoga’nın esaslarını sağlam bir anatomi bilgisi ve işlevsel yaklaşım ile öğretmektedir. Sinir sistemi ve travma bilgisi, bu programda öğretilen yoga yaklaşımının içine entegre edilmiştir. Program içeriği yoğundur ve salt yin yoga ile sınırlı değildir. Bütünsel bir yaklaşım öğretmektedir. Uzmanlara yogaya işlevsel yaklaşımı tanıtır, tüm yoga tarzlarına alt yapı sağlayacak çapta bir anatomi bilgisi edindirir, yin yogayı öğretmeyi ve yoga uzmanlığının inceliklerini öğretir. Aktarılan uzmanlığı yogaya somatik, travma bilinçli yaklaşım temellerine dayandırır. Katılımcılar Yin Yoga’yı Polivagal Teori, travma bilgilerini anlayan bir yerden öğretmeyi öğrenirler. Yin Yoga pozlarını, bu pozları tamamlayan Pawanmuktasana (eklem açıcı pozlar), bazı yumuşak yang akışların yanı sıra, derslerine dahil edilebilecekleri çeşitli ve yoga derslerine fayda sağlayacak somatik pratikler öğrenirler. Salt yin yoga dersleri oluşturmanın ve vermenin yanı sıra, kendi verdikleri tarzdaki yoga pratiklerine yin yogayı entegre etmenin yollarını öğrenirler.
Program ile ilgili daha fazla bilgi ve tüm sorularınız için program koordinatörü Ece Örken’e ece@hapaka.net e-posta adresinden ve 0542 201 70 78 numaralı telefondan (Çağrı, SMS, Whatsapp) ulaşabilirsiniz.
