Bedene dikkat vermeyi psikoterapinin içerisine dahil eden iki…

Çoğumuz oldukça hareketsiz yaşamlar sürüyoruz. Hareketlerimiz sabah yataktan…

Yapmak yerine anda olmak…Kendinle kalmak…Dinlemek… Bağ kurmak… Klişe…

Neredeyse 15 senedir “bildiğim” bir halim var. Çocukluğumdan…

Bebek’ten, bitmeyen zenginlikleriyle ruhumuzu keşfetmeye çağıran Zekeriyaköy’e çevirdik…

1- Şehirli kadın, şehir hayatının stresinden sıyrılıp yogaya…

Bu Hayat Koşullarında Yin’e Neden İhtiyaç Duyuyoruz? Günümüz…

En baştan başlayalım. Yogaya yönelmeden önce ne yapıyordun?…