Yavaşlamak, bedeninle ve bebeğinle yeniden temas kurmak
Eğitim İçeriği
Hamilelik, yalnızca bedensel değil; duygusal ve sinir sistemi düzeyinde de bir dönüşüm sürecidir.
Bir yandan bu değişimin içinden geçerken, bir yandan da dış dünyada olanlar sinir sistemimizi zorlayabilir.
Bu eğitimde, tam da böyle bir yerde, yavaşlamak…
Bedenimiz ve nefesimize kulak vermek…
Ve bebeğimizle bağ kurmak için bir araya geleceğiz.
Bir miktar sinir sistemimize dair bilgi edinecek, aynı zamanda günlük hayatta kendi kendimize uygulayabileceğimiz basit ancak etkili pratiklerle sinir sistemimizi nasıl destekleyebileceğimizi keşfedeceğiz.
Kimler Katılabilir?
Çalışmaya katılmak için herhangi bir deneyime ihtiyacınız yoktur. Kendi sinir sistemini desteklemek isteyen, konuyla ilgili olan tüm hamileler katılabilir. Yeni doğum yapmış olan anneler de çalışmalardan faydalanacaktır.
Ana Başlıklar
• Yavaşlamak ve temas: Kendimle ve bebeğimle bağ kurmak
• Sinir sistemimizi tanımak
• Kaynaklarla çalışmak
• Sinir sistemimizi destekleyen somatik pratikler
Berivan Aslan Sungur kimdir?
Berivan Aslan Sungur, 20 yılı aşkın süredir yoga alanında hoca yetiştiren; çalışmalarını travma, sinir sistemi, mindfulness ve şefkat temelli bir yaklaşımla sunan bir eğitmendir.
Travma ve sinir sistemi odaklı bir yaklaşım olan Somatik Deneyimleme (SE) ve bedende duygularla çalışarak içsel dönüşümü destekleyen Integral Somatik Psikoloji uygulayıcısıdır. Gelişimsel somatik psikoloji ekollerinden Bodynamic yaklaşımında uygulayıcı eğitimine devam etmektedir. Aynı zamanda Bodynamic Yoga’nın kurucularındandır.
Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi Bölümü’nden 2002 yılında mezun olmuştur. Paris’te Institut Français de la Mode’da Moda ve Tekstil İşletmesi alanında yüksek lisans yapmıştır. Ardından psikoloji yüksek lisansını tamamlamış olup, özşefkat, iyi oluş ve travma sonrası büyüme odaklı tez çalışmasını yürütmektedir.
İki çocuk annesidir. Kendi ebeveynlik ve dönüşüm süreçlerinden, aynı zamanda 25 yıla yayılan eğitim ve deneyimlerinden beslenerek çalışmalarını şekillendirmektedir.
Beden odaklı somatik pratikler, sinir sistemi regülasyonu, rezilyans, yoga, yin yoga, yoga anatomisi, nefes ve meditasyon alanlarında bireylere ve kurumlara yönelik eğitimler vermektedir. Aynı zamanda iyi oluş odaklı Hapaka.com dijital platformunun kurucu ortaklarındandır.
