YAZARLAR
Hakikat Yakar
Kozasından kendi kendine çıkmak için çabalayan kelebeğe, onu izleyen bir adam yardım eder. Adam, kelebeğin gücünün tükendiğini, yardımın ona iyi geleceğini zanneder. Ancak aslında kelebeğin kozadan çıkmak için çabalaması, bede...
El
El
Paul Grilley
http://www.paulgrilley.com
Bazı yoga pozlarının amacı eklemlerde faydalı bir şekilde baskı ve basınç yaratmaktır. Bu makale, bir Yogi’nin uygulamasını yaparken uygun seçimi yapabilmesi için ekleme uygulanabilecek farklı kuvvet biçimlerini ince...
Eklemleri Çalıştırmak
Eklemleri Çalıştırmak
Paul Grilley
http://www.paulgrilley.com
Egzersiz kültürümüzde artık sıradan bir şey. Öylesine sıradan ki 20. Yüzyıl başlarında maraton koşanların akıllarını kaçırmış olabileceğinin düşünülmesini hatırlamak pek &c...
Egzersiz ve Fedakarlık
Egzersiz ve Fedakarlık
Paul Grilley
http://www.paulgrilley.com
Son makalemizde Yin ve Yang dokuyu niçin ayırt etmemiz gerektiği konusu üzerinde durmuştuk. Yang dokular Yang bir şekilde, Yin dokular Yin bir şekilde çalıştırılmalıdır. Kaslar Yang, kemikler ve bağdokular Yin&r...
Taocu Analiz: Bedenin Üç Dokusu
Taocu Analiz: Bedenin Üç Dokusu
Paul Grilley
http://www.paulgrilley.com
Bu serinin ilk makalesi “Bedenim nasıl hareket eder?” sorusunu soruyordu. Bu soruyu derinlemesine incelemeden önce Taocu düşünceler olan Yin ve Yang’ı biraz irdeledik. Şimdi or...