.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
-
Yargının Ötesinde Sevebilen Bir Ben
Ustamın ağzından, hayatımda kendime dair en ağır gerçeklerden birini duyduğum o günü hiç unutmuyorum. Ne duyduğum değil, tavır ve hisler kazınmış aklıma. “Peki ne yapacağım ben şimdi bununla?” diye sormuştum. Endişeli, ne yapacağını bilmeyen, bir “büyük” tarafından yol gösterilmeye ihtiyaç duyan bir çocuk gibiydim... -
Büyümenin Yolları
Tüm ruhsal öğretilerin insana hem bu Dünya’da başkaları ile uyumlu bir şekilde yaşayabilmesi, hem de meditasyonda derinleşebilmesi için “olmazsa olmaz” olarak aktardığı ahlaki çerçeve, bir insanın içinde nasıl oluşur? Yogada, meditasyonda derinleşmenin yollarını arayan bir insan, nasıl kendinde bu özellikleri geliştirebilir?... -
Omurga Sağlığı için Günlük Kısa bir Uygulama
Çoğumuz oldukça hareketsiz yaşamlar sürüyoruz. Hareketlerimiz sabah yataktan birşeyler yemek için bir sandalyeye geçmek, sandalyeden bir araç koltuğuna, radan yine bir sandalyeye ve yine bir koltuğa yaptığımız geçişlerden ve aralarda bir miktar yürümek ve belli süreler ayakta durmaktan ibaret... Gün içinde, omurgamızın sağlıklı kalabilmesi için...
2017 - 2018 Berivan Aslan Sungur ile Yin Yoga Uzmanlaşma Programı
200 saatlik Yin Yoga Uzmanlaşma Programı'ndan kareler
Uçan Ejderha Akışı
Tao Vinyasa - Uçan Ejderha Akışı
